Tag Archives: luar rumah

Manfaat Aktivitas di Luar Rumah untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Jika Anda lebih memilih kenyamanan di rumah atau lebih suka berpetualang, penting untuk mempertimbangkan kegiatan di luar rumah. Dalam mengisi waktu di rumah, perlu dipertimbangkan bahwa terlalu banyak waktu di dalam dapat menimbulkan stres, kecemasan, dan bahkan insomnia. Sinar Matahari: Penyeimbang Kesehatan dan Jam Biologis Asupan vitamin D dari sinar …

Read More »